Лікарські рослини

Чорниця, вживання, користь та протипоказання

Журавлина є дуже важливим елементом кухні у всьому світі, завдяки своєму насиченому смаку.

Завдяки дуже яскравим кольором, це ідеальна точка для стимулювання піднебіння будь-кого.

Однак цей надзвичайний плід виконує певні функції у здоров’ї людей, які його споживають, крім ситості.

Ось чому, багато людей, фахівців галузей природних лікарських препаратів, рекомендують на 100% його споживання.

Журавлина смачна і корисна! Ви повинні споживати його

Журавлина, вживання, користь та протипоказання 1

Що таке журавлина?

Він також відомий за назвою ягода, яка є плодом маленького куща, що належить до сімейства вакцинових.

Він зустрічається в основному в помірних зонах американського континенту, таких як США та Канада на одному полюсі, а в іншому крайньому - Аргентині та Чилі.

Цей плід відрізняється насиченим ароматом і дуже вражаючим кольором, який формується лише тоді, коли він готовий до вживання, оскільки на початку вони білі.

У чому користь журавлини?

Червона журавлина має численні переваги для здоров’я, тому різні люди світу рекомендують їх споживання.

Крім того, його потужні властивості обумовлені його багатим хімічним складом, великим вмістом вітаміну С та антиоксидантів.

Вони мають низьку калорійність і багато вітаміну С, вітаміну А та вітаміну К.
Вони також містять проантоціанідини (PAC), антиоксидант, який може допомогти запобігти різноманітні захворювання.
Оскільки вони є хорошим джерелом вітаміну К, люди, які вживають розріджувачі крові, повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж вживати більше чорниці.

Можливо, вам також буде цікаво .. Меліса ідеальна рослина при безсонні або тривозі

Які ці чудові переваги?

Нижче ми представимо основні переваги, незважаючи на те, що його властивості й надалі залишаються предметом дослідження.

Але, загалом, журавлина працює у:

У сечовивідних шляхах борються з інфекціями

Це одне з його найпопулярніших застосувань, оскільки журавлина є потужним антибактеріальним та протимікробним засобом.

Іншими словами, він перешкоджає розмноженню бактерій через цей тракт і бореться з існуючими бактеріями, за належну гігієну в цій галузі.

Тому їх цілком рекомендують для лікування багатьох інфекцій цього рівня, особливо циститу.

Травна і кишкова система

Журавлина має важливу діяльність, оскільки вона відповідає за збереження кишкової флори в ідеальному стані, оскільки має майже такий же ефект, як і пробіотики.

Саме тому, його споживання дозволяє підтримувати гомеостаз травної та кишкової системи.

Крім того, останні дослідження визнали властивості цього фрукта для боротьби з кишковою паличкою.

Серцево-судинна система

У серцево-судинній системі він виконує функцію підтримки текучості цих важливих шляхів.

Так вони запобігають накопиченню утворених елементів крові, наприклад тромбоцитів.

Крім того, він надає гальмівну дію на силу серцебиття, оскільки знижує рівень артеріального тиску.

Ця остання функція обумовлена великою кількістю антиоксидантів, які мають властивість протизапальну. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18038941%20)

Запобігає передчасному старінню

Антиоксиданти відомі у всьому світі тим, що мають властивості зупиняти старіння.

Механізм його дії заснований на виведенні з поверхні клітинних мембран цих вільних радикалів, які настільки радіоактивні і шкідливі для здоров'я шкіри.

Це також може вас зацікавити .. 9 трав, які можна використовувати як пахощі

Ось чому всі креми проти старіння та проти зморшок мають склад, багатий антиоксидантами.

Зміцнює імунну систему

Завдяки вмісту вітаміну С чорниця є потужним стимулятором імунної системи.

Ця ягода підсилює тромбоцити та лейкоцити, тому вони можуть виконувати свою роботу, не допускаючи потрапляння в організм сторонніх та шкідливих речовин.

Крім того, цей фрукт має здатність зміцнювати цю систему, навіть якщо є стан і таким чином мати можливість випереджати.

Підтримує лікування раку

Останні дослідження показують, що цей особливий плід виконує функцію зменшення прискореного росту ракових пухлин. (//www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/cranberry)

Його вплив був дуже позитивним у боротьбі з раком простати, печінки та матері.

Однак потрібно чекати нових досягнень у цій темі, оскільки вони є останніми дослідженнями.

Природні протизапальні

Журавлина має властивість бути однією з найефективніших природних протизапальних засобів, які існують.

Його повноваження можна порівняти з будь-якими нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗП), оскільки він є високоефективним

Протизапальні сили отримують завдяки своєму складу, багатому антиоксидантами.

Покращує здоров’я ротової порожнини

Будучи бактерицидом, цей фрукт може вбивати бактерії по всій ротовій порожнині.

Для того, щоб зберегти міцне здоров'я цієї важливої галузі, для відмінного розвитку. (//www.urmc.rochester.edu/news/story/947/give-thanks-for-the-cranberry-say-dental-researchers.aspx)

Також з усмішкою все правильно?

Як застосовується Журавлина

Загалом майже 100% плодів, отриманих з цієї великої рослини, обробляються різними способами.

Але, на щастя, майже будь-яка його презентація може отримати користь для загального здоров’я.

Він також може вас зацікавити .. Евкаліпт. Властивості, переваги та протипоказання

Рекомендація полягає в тому, що фрукти потрібно вживати безпосередньо, оскільки це дозволяє уникнути зайвих супутників, таких як цукор та такі шкідливі для здоров’я добавки.

Серед найбільш традиційних способів отримання журавлини в будь-якому комерційному закладі є:

Соки
Желе
Соуси
Десерти
Печиво
Капсули
Інші.

Це найкраще з усіх, адже це надзвичайно смачна їжа, отже, у вас не виникне жодних проблем з її вживанням.

Дозування споживати безпечно

Існує дозування для споживання чорниці, що дозволяє уникнути несприятливих наслідків, шкідливих для здоров’я.

Тоді ми надамо вам наступний довідковий список:

Максимальна рекомендована добова кількість соку - 1 літр.
Що стосується капсул, не приймайте більше 8 капсул на день, але рекомендується 1 - 2, три рази на день.
Решту елементів потрібно вживати вкрай обережно, адже вони можуть генеруватися через кількість цукру, діабету та ожиріння.