Кульбаба, здоров’я печінки, нирок та жовчного міхура

Кульбаба , чиє наукова назва Taraxacum Officinale Вебер , це дика рослина зустрічається в багатьох регіонах Європи та Америки.

Незважаючи на те, що вважається бур’яном, ця рослина має дивовижні властивості і в даний час навіть культивується як в лікувальних, так і в кулінарних цілях, оскільки його листя, дуже схожі на листя руколи, також дуже багаті, дуже повноцінні в щодо поживних речовин.

Назва його походить від форми пелюсток його квітки, що нагадує гострі зубки дикої тварини. По-англійськи його називають кульбабою, а в кастильському він також відомий як гіркий цикорій та жменьку інших більш маргінальних назв.

Яка частина використовується?

Кульбаба - один із тих видатних прикладів рослин, які використовуються майже повністю. Тому використовуються всі частини кульбаби, і квіти, і його коріння, і листя. Вони використовуються для їх харчового, лікарського та кулінарного вмісту.

Користь і властивості кульбаби

Кульбаба містить багато поживних речовин, серед яких виділяються його вітаміни та мінерали . Серед основних властивостей, які він містить, ми можемо виділити такі мінерали, як залізо, калій, кальцій, цинк, магній та фосфор, а також такі вітаміни, як вітамін К і вітамін С, крім вмісту великої кількості бета-каротину, провітаміну А, який колись засвоювався організм перетворюється на вітамін А і білок.

І останнє, але не менш важливе, воно містить фітонутрієнти та кінуренову кислоту, чудові для травної системи.

Так само, як вони містять високий вміст антиоксиданту бета-каротину, вони, як відомо, забезпечують сильний захист від пошкодження клітин та окисного стресу. Вони також багаті антиоксидантами під назвою поліфеноли, які містяться в основному в квітці, але присутні також у корінні, листках і стеблах.

Ці властивості надають велику користь для організму, і через це дуже корисно протидіяти деяким недугам, таким як:

Можливо, вам також буде цікаво .. М'ята, користь, застосування та протипоказання

Проблеми з печінкою . Листя кульбаби, які можна їсти в салатах, крім інших способів, дуже корисні для печінки, оскільки допомагають придушити накопичення жирів у цьому органі. Корінь кульбаби запобігає кровотечі з печінки і сприяє очищенню крові.

Одне дослідження виявило значну захист печінкової тканини у мишей, що піддаються токсичному рівню ацетамінофену (тиленол). Дослідники пов'язували цю знахідку з вмістом антиоксидантів кульбаби. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22424457)

Нирки Завдяки сечогінним властивостям кульбаба широко використовується при проблемах з нирками. Це разом з тим, що нирки та печінка працюють разом в очищенні та виведенні токсинів - дуже корисна рослина для очищення всього організму.

Жовчний міхур. Кульбаба також використовується для очищення жовчного міхура, але до тих пір, поки немає інфекції чи запалення його. У такому випадку прийом кульбаби навіть може бути шкідливим.

Запалення. Кульбаба може бути ефективним для зменшення запалення, спричиненого хворобою, завдяки наявності в рослині різних біоактивних сполук, таких як поліфеноли.

Запалення - це одна із природних реакцій нашого організму на травму чи хворобу. З часом надмірне запалення може спричинити постійне пошкодження тканин організму.

Деякі дослідження пробірки виявили значне зниження маркерів запалення в клітинах, оброблених сполуками кульбаби. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/, //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24447978)

Гіпертонія . Завдяки своїм властивостям кульбаба працює протидію гіпертонії. Це тому, що, будучи відмінним сечогінним засобом, сприяє виведенню солей і рідин, які організм затримує і не є корисними, а в деяких випадках вони навіть шкідливі.

Кульбаба худне?

Неправильно сказати, що кульбаби втрачають вагу або що якась інша трава сама по собі служить для схуднення. Що правда, це те, що він є прекрасним очищувачем, він викидає токсини, накопичені в печінці, крім шкідливих жирів. Тому настій кульбаби може бути дуже корисним при дієтах для схуднення, якщо ці дієти базуються на здоровому, збалансованому та повноцінному харчуванні та на регулярних фізичних вправах.

Це також може вас зацікавити .. Бура в олії чи рослинні та його властивості

Він також має важливий сечогінний ефект, який змушує нас виводити воду за допомогою того, що, схоже, швидко схуднути, хоча це насправді не так.

Кульбаба: протипоказання до його вживання

Якщо ви приймаєте будь-який вид ліків, запитайте лікаря, який його призначив, чи сумісний він із прийомом цієї трави.

Хоча це рідко, деякі люди можуть мати алергічну реакцію на кульбабу. У такому випадку зверніться до лікаря.

Як ми говорили раніше, інфекції жовчного міхура не слід лікувати кульбабою. Хоча це корисно для жовчного міхура, він повинен бути без запалення або інфекції, оскільки в цьому випадку він може навіть більше пошкодитися.

Використання та де придбати

У рослини кульбаби як листя, так і його пелюстки та його корінь можна знайти в різних форматах: барвник, настійні пакетики, таблетки, сухе листя та свіже листя.

Їх можна придбати у дієтологів, травників, травників і навіть у деяких супермаркетах. Таблетки також в деяких аптеках, а також в інтернет-магазинах, що спеціалізуються на натуральній медицині, натуральних рослинах або в травників онлайн, практично у всіх продуктах. Однак свіже листя можна знайти лише в магазинах, що спеціалізуються на свіжих овочах BIO.

Наразі немає чітких рекомендацій щодо дозування добавок кульбаби, оскільки дослідження обмежені. Різні форми кульбаби вимагають різних запропонованих доз.

• Свіже листя: 4-10 грам, щодня.
• Сухе листя: 4-10 грам, щодня.
• Настоянка з листя: 0,4-1 чайної ложки (2-5 мл) тричі на день.
• Сік свіжого листя: 1 чайна ложка (5 мл), двічі на день.
• Рідкий екстракт: 1-2 чайні ложки (5-10 мл), щодня.
• Свіже коріння: 2-8 грам, щодня.
• Сухий порошок: 250-1000 мг, чотири рази на день.

Це також може вас зацікавити. Ашваганда, властивості, переваги та протипоказання

Дози, взяті з Ньюелла Каліфорнії, Андерсона Л.А., Філіпсона Дж. Ліки рослинного походження. Посібник для медичних працівників.Pharm Press; 1996. pp. 296–297. [Google Академія]

Останні висновки

Кульбаба - це не заміна збалансованого харчування та здорового способу життя, але може бути ще одним елементом бути здоровим.

Кульбаба має потенціал, щоб надати кілька терапевтичних переваг для здоров'я, а також бути гарною їжею. Але, на жаль, поки що бракує досліджень щодо конкретних застосувань цієї рослини, особливо бракує досліджень на людях.

Кульбаба навряд чи завдасть шкоди, якщо у вас немає алергії або не приймаєте певні ліки.

ВАЖЛИВО : Ця інформація покликана доповнювати, а не замінювати поради лікаря чи медичного працівника та не охоплює всіх можливих застосувань, запобіжних заходів, взаємодії чи несприятливих наслідків. Ця інформація може не відповідати вашим конкретним обставинам здоров'я. Ніколи не зволікайте і не ігноруйте звернення за професійною медичною консультацією до лікаря чи іншого кваліфікованого лікаря через те, що ви прочитали про екокоси. Ви завжди повинні поговорити з медичним працівником перед початком, припиненням або зміною будь-якого типу лікування.