Зелений чай і трохи смирення

Зелений чай, як звичайний сорт, так і так звана матча, широко вживають напої у багатьох куточках світу, але, хоча його все частіше вживають на Заході, його приріст все ще сором'язливий і невеликий.

Найсучасніші західні суспільства бачать, як незліченно багато людей схиляються до найскладніших та штучних засобів, а не вдаються до класичних рішень попередніх поколінь.

Наприклад, вживання наркотиків, як за рецептом, так і без рецепта, збільшується лише в економічно розвинених місцях, таких як США або Європа, а також антидепресантів, знеболюючих та інших подібних продуктів.

Однак класичні, органічні продукти, які не зазнають жодного хімічного процесу, такі як певні напої чи настої, можуть принести більшу користь для організму та розуму, уникаючи більшої шкоди неприродних продуктів.

Один з таких напоїв - настій, що витягується із зеленого чаю, рослини, що має навіть більш позитивні властивості, ніж звичайний або чорний чай, найпоширеніший сорт чаю, що вживається в західному світі.

Ми трохи поглибимося у властивості зеленого чаю для нашого здоров’я та користі, яку приносить нам його регулярне споживання.

Властивості зеленого чаю та його користь для здоров'я

Аспекти життя, в яких зелений чай може бути дуже позитивними, є незліченними і варіюються від профілактики когнітивних захворювань, таких як Паркінсон або Альцгеймера, до захисту очей або як методу проти старіння.

Багато з цих переваг було описано на початку минулого тисячоліття у « Кіссі-йоджокі» , або чайній книзі , в якій було пояснено, що зелений чай має користь для кожного життєво важливого органу, особливо для серця.

З часом було доведено, що ці властивості зеленого чаю надаються, перш за все, значною кількістю L-теаніну та антиоксидантами.

Перша з цих двох речовин - це те, що надає зеленому чаю його властивості, придатні для покращення пам’яті, уваги, концентрації та навчання.

Завдяки всьому цьому, тому це також важлива допомога у зменшенні стресу та поліпшенні психічних та когнітивних станів, особливо в ситуаціях великого навантаження на мозок.

Інші сфери, в яких вплив зеленого чаю може бути позитивним і приносити користь, - це боротьба з діабетом і баланс рівня цукру в крові, профілактика деяких видів раку та контроль поширення пухлин. вже існує, у зміцненні кісток і суглобів або як допоміжний засіб, коли мова йде про схуднення, те, про що ми пізніше поглибимося.

З усіх цих причин все ще цікаво, як і в багатьох секторах сучасних суспільств, споживання продуктів, оброблених до крайніх випадків, зазвичай ставиться перед настоями або "лікуванням", які, як зелений чай, властивості яких дають позитивні переваги, ігноруючи всіх проти негативних наслідків інших.

Особливо, коли переваги такого продукту були відомі з давніх часів у країнах Далекого Сходу і були частиною повсякденного життя цих культур протягом століть і століть.

Зелений чай використовується для всіх вищезазначених, крім того, що він є прекрасним союзником гарних часів, як показали різні ритуали навколо чаю в різних куточках світу.

Зелений чай для схуднення

Кажуть, що зелений чай використовується для схуднення, особливо для спалювання жиру з живота. Це пов’язано з термогенними властивостями зеленого чаю, які допомагають збільшити калорійність організму, оскільки він активує симпатичну нервову систему.

Він покращує спалювання жиру в животі, коли ви займаєтеся фізичними вправами, а також працює при спалюванні інших жирів, таких як тригліцериди.

Це не означає, що просто вживання зеленого чаю поліпшить зайвий жир у животі, але це означає, що якщо ви регулярно займаєтесь спортом чи фізичними навантаженнями, зелений чай може допомогти схуднути.

Зелений чай матча

Зелений чай Matcha - це різновид у процесі зеленого чаю. Це завжди одна і та ж рослина, але в цьому випадку листя накривають від сонця за кілька днів до збору врожаю. Після закінчення збору врожаю його листя подрібнюється і утворюється порошок, який відомий як зелений чай matcha, який змішують з гарячою водою для отримання різновиду ігристого чаю.

На відміну від звичайного зеленого чаю, матча має дещо більшу концентрацію амінокислот та антиоксидантів, що робить його і дуже хорошим.

Протипоказання зеленого чаю

Серед протипоказань зеленого чаю слід враховувати, що будучи стимулятором, він може викликати дратівливість у деяких людей. Його також слід застосовувати з обережністю, якщо людина зазвичай страждає від безсоння. У цьому випадку його ніколи не слід приймати після полудня

Інші побічні ефекти, які можуть викликати серцебиття або тахікардію, особливо якщо їх вживати в надлишку, крім запаморочення, нудоти та блювоти.

У разі вагітності рекомендується замінити її іншими настоями, такими як червоний чай або ройбос, оскільки зелений чай впливає на всмоктування заліза та фолієвої кислоти. З цієї ж причини люди з анемією повинні уникати її вживання.

Безумовно

Повертаючись до теми споживання зеленого чаю на Заході, можливо, цей випадок є лише черговим прикладом відсутності смирення, яке, як суспільство загалом, проявляють найбільш розвинені країни Заходу порівняно з рештою культурних традицій "іншого" світ.

Відсутність смирення, що змушує нас шукати рішення проблем непогрішними методами, таблетками чи засобами, замість того, щоб сідати, щоб виправити їх спокійно і ми самі. Можливо, зелений чай не вирішить це для нас, але, принаймні, він допоможе нам знайти необхідний спокій для пошуку відповідей. І що краще: екологічно.