Багато людей використовують антивітаміни, особливо в сезонні зміни або ті, хто має алергію на такі речі, як пил, який є скрізь, тому сьогодні я пропоную вам матеріал про природні альтернативи. Важливо - вміти експериментувати та доповнювати лікування, але завжди під опікою лікуючого лікаря.

Антигістамінні засоби застосовуються для боротьби з впливом гістаміну на організм. Це, у свою чергу, речовина, що виділяється нашим організмом, яка при контакті з алергенними агентами запускає так звану алергічну реакцію.

Кожен, хто страждає ринітом, наприклад, страждає від чхання, сверблячки в носі, очах і горлі. Ці симптоми - це реакції, викликані надлишком гістаміну, що потрапляє в організм, а антигістамінні засоби застосовуються для полегшення цих симптомів (вони не виліковують, вони лише полегшують симптоми).

Взагалі антигістамінні засоби застосовуються у формі медикаментів, які в основному викликають сонливість і залежно від дозування впливають на пізнання та психомотричність.

10 природних антигістамінних варіантів.

Зважаючи на все вищезазначене, я почав збирати інформацію про природні способи сприяти виробленню менше гістаміну і, таким чином, допомагати полегшити симптоми алергії, такі як риніт, кропив’янка, кон’юнктивіт, екзема, серед інших.

1. Кресс (Nasturium officinale).

Кресс-салат - це овоч родини хрестоцвітних (капуста, ріпа, редька, шпинат ...) і має гіркий і пряний аромат. Згідно з дослідженням, він пригнічує 60% гістамінних речовин, що виділяються клітинами нашого організму, тим самим доводячи, що він є оптимальним інгредієнтом для боротьби з алергією. (//www.jstage.jst.go.jp/article/bpb1993/22/12/22_12_1319/_article)

Це може вас зацікавити і .. Домашня зубна паста без фтору

Крес-крес зазвичай вживають у салатах, але його також можна використовувати для приготування соків і тканин, підсолених медом.

2. Цибуля (Allium cepa).

Крім того, що дуже поживна, цибуля є прекрасним пребіотиком. Згідно з цим дослідженням, цибуля пригнічує вивільнення гістаміну за рахунок зниження рівня гістаміну в крові та регулює тучні клітини (клітини сполучної тканини, які виділяють гістамін в організмі). Він більше використовується як приправа, і його можна вживати як сирим в салатах або холодних стравах, так і смаженим при приготуванні гарячих страв.

3. Часник (Allium sativum).

Як і цибуля, часник також дуже поживний, багатий антиоксидантами і досить ефективний при інгібуванні гістамінів тучними клітинами. Він також використовується як приправа при приготуванні більшості страв, але він досить ефективний при застосуванні у формі чаю для профілактики респіраторних захворювань.

4. Фіолетовий базилік (Ocimum tenuiflorum).

Фіолетовий базилік - це витончена, злегка квіткова трава з антианафілактичними та антигістамінними властивостями. Використовується у вигляді сухого листя для приготування настою, але рекомендується використовувати свіже листя, яке легко вирощувати.

Їх свіже листя ми багато використовуємо для приготування піци, м'яса, соусів та конкретних страв.

5. Чебрець (Thymus vulgaris).

Чебрець - дуже поживна рослина, багата на вітамін С та флавоноїди, які також допомагають стабілізувати тучні клітини та мають антимікробну користь.

Його можна вживати як настій, так і як приправу в нашій їжі.

6. Ромашка (Matricaria recutita).

Манзаніла - потужна рослина, яке обслуговує різні домашні методи лікування, і дослідження показують, що вживання сушеного листя у вигляді чаю допомагає стабілізувати викид гістаміну в наш організм. (//www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874111003941)

Це також може вас зацікавити. Властивості та лікарські засоби рослини розмарину

Також є ті, хто застосовує ромашковий чай для місцевого застосування або ванни у випадках шкірної алергії (через його заспокійливу дію).

7. Кропива (Urtica dioica).

Як і ромашка, кропиву також вживають у вигляді чаю, і згідно з дослідженням, опублікованим у дослідженні Phitoterapy, ця рослина має перевірене використання як ефективна рослина для стабілізації тучних клітин та інгібування вивільнення гістаміну.

8. Mentha Piperitta (Mentha x piperita).

Також називається перцевої м'яти ,  Piperita ,  монте yuyo ,  чорний м'яти  або  меліси, це різноманітність Peppermint було встановлено, що найбільш ефективним при лікуванні алергічного риніту за рахунок потужності флавоноїдів , якими він володіє, в інгібуванні гістаміну.

Ми можемо споживати його у вигляді чаю, соку або настою (останній дуже ефективний при очищенні дихальних шляхів).

9. Імбир (Zingiber officinale).

Цей корінь серед багатьох його властивостей є досить ефективним при лікуванні алергічних реакцій, головним чином при інгібуванні гістаміну інгібіторами гістаміну тучних клітин.

Щоб побачити його використання, переваги, протипоказання та спосіб його вирощування в домашніх умовах, натисніть нижче.

Імбир, властивості, користь, вирощування та способи його використання втрачають вагу

10. Куркума (Куркума Лонга).

Це потужний протизапальний, антиоксидант і, крім того, пригнічує активацію тучних клітин при вивільненні гістаміну.

Куркума присутня в іншій приправи, каррі широко використовується в індійській та тайській кухні. Крім каррі, ми можемо використовувати куркуму у вигляді порошку або кореня, натертого на тертці або подрібненого при приготуванні страв, приправ для салатів, змішаних у соках.

Куркума: властивості, переваги та рецепти

Не забувайте завжди звертатися до лікаря!

Це також може вас зацікавити. Пилові кліщі: 9 природних способів позбутися від них

ВАЖЛИВО : Ця інформація покликана доповнювати, а не замінювати поради лікаря чи медичного працівника та не охоплює всіх можливих застосувань, запобіжних заходів, взаємодії чи несприятливих наслідків. Ця інформація може не відповідати вашим конкретним обставинам здоров'я. Ніколи не зволікайте і не ігноруйте звернення за професійною медичною консультацією до лікаря чи іншого кваліфікованого лікаря через те, що ви прочитали про екокоси. Ви завжди повинні поговорити з медичним працівником перед початком, припиненням або зміною будь-якого типу лікування.