Орегано (материнки звичайної) є лікарська рослина з травленням, вторгнень, антиоксидантів і відхаркувальні. Хоча ми схильні асоціювати це більше як доповнення, щоб надати смаку та аромату нашим стравам, наприклад, непридатним для піци.

Правда, що орегано - це одне з найпотужніших ліків, яке ми маємо вдома, і багато разів ми цього не знаємо, тому сьогодні я збираюся показати вам деякі переваги цієї рослини і як ми можемо використовувати його для лікування різних недуг.

Орегано - рослина, корінна в Європі та Азії, його можна їсти як свіжим, так і сухим, і він дуже поширений на кухні, особливо за його сильний і приємний аромат.

І добре, що ми можемо вирощувати його в горщику на кухонному вікні, воно не дуже вимогливе і воно не перестає рости.

Ця трава ідеально підходить для лікування респіраторних та шлункових захворювань. Екстракт орегано олії допомагає боротися із застудою, лихоманкою та нетравленням.

Свіжий, сушений орегано або орегано масло.

У будь-якій з презентацій діючі принципи присутні, для зручності частіше використовувати суху, олія має більш високу концентрацію, тому вона є найбільш ефективною і повинна застосовуватися належним чином і в контрольованих дозах, див. Нижче способи застосування та дозування.

Переваги орегано.

Травні властивості , він є прекрасним регулятором всієї травної системи, особливо рекомендований у випадках спазмів із шлунком кишечника, завдяки таким діючим інгредієнтам, як тимол, карвакрол, борнеол та кофеїнова кислота. Він також має гепатопротекторні речовини, що робить його корисним для печінки.

Це також може вас зацікавити .. Ефірна олія календули, використання, властивості та протипоказання

Гастрит: Орегано допомагає боротися з симптомами гастриту і відновлювати пошкоджену тканину в травному тракті.

Кармінативні властивості , тимол і каркакрол спазмолітичні та при ходьбі, тому настій орегано може швидко закінчити метеоризм та інший дискомфорт.

Захворювання дихальних шляхів: Орегано є потужним антигістамінним препаратом, додає його протизапальні та антибіотичні властивості, що робить його ідеальним для лікування всіх видів респіраторних захворювань. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Зменшує запалення : орегано має потужні протизапальні та спазмолітичні властивості.

Вміст високого рівня тимолу, орегано також зміцнює м’язи тіла.

Потужний антибіотик : Кажуть, що це найпотужніший природний антибіотик, це пов’язано з великою кількістю поліфенолів у його ефірному маслі, наприклад, тимолу.

Вивчення сили антибіотика орегано, шавлії та чебрецю: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Ab Abstract

Детоксифікує організм. Ця рослина здатна детоксикувати організм, головним чином печінку, крім того, що постачає багато мінералів.

Догляд за шкірою: Щоразу, коли люди говорять про природну обробку шкіри, люди часто думають про багато продуктів, багатих антиоксидантами та іншими поживними речовинами.

І не будемо забувати, що орегано містить високі концентрації антиоксидантів, це означає, що його вживання запобігає ранньому старінню та зберігає шкіру здоровою.

Артеріальний тиск : Орегано має сполуку під назвою карвакрол, вона була придбана в декількох дослідженнях, що вдається знизити діастолічний кров'яний тиск, а також систолічний артеріальний тиск і, в свою чергу, знижує частоту серцевих скорочень, тому вона показана людям з гіпертонічною хворобою.

Поліпшує здоров’я кісток: Як ми вже говорили, орегано здатний зміцнювати кістки завдяки вітаміну К. Але це не тільки так: трава багата кальцієм і залізом, необхідних для підтримки здоров'я кісток і запобігання остеопороз.

Це може вас зацікавити і .. Болдо: властивості та протипоказання

Тому молоді люди повинні скористатися і додати в раціон орегано.

Вивчення активних принципів орегано та його потенціалу: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Ab Abstract

Протипоказання орегано.

У звичайній формі він не має жодних типів протипоказань, а токсичність майже нульова, однак слід бути обережним, якщо говорити про ефірну олію, оскільки її концентрація може спричинити проблеми, а вона вагітна або в період лактації протипоказана, Як і у дітей, і внутрішнє його використання однаково суперечливе, як завжди, коли виникає сумнів, зверніться до кваліфікованого фахівця.

Як зробити настій з орегано.

Інгредієнти:

2 столові ложки орегано можуть бути сухими або свіжими.

1 л води

Спосіб приготування:

Закип’ятіть літр води, потім додайте орегано і дайте суміші відпочити протягом 15 хвилин.

Після цього потрібно просто його випити, правильна доза - дві склянки на день.

Цей чай справді потужний, і, якщо його пити щодня, ви незабаром помітите покращення свого здоров’я.

Як користуватися ефірним маслом орегано.

Додаємо від 3 до 4 крапель ореганової олії на склянку води. Пийте кілька разів на день, щоб підвищити імунну систему. (дивіться протипоказання)

Додайте 3-4 краплі ореганової олії на склянку води і полощіть полоскання горла при болі в горлі.

Додайте 2-3 краплі ореганової олії у ваш випарник або дифузор, глибоко вдихніть, щоб зняти закладеність носа та допомогти при легеневих інфекціях.

Якщо у нас немає випарника, ми просто додаємо кілька крапель ореганової олії в каструлю з окропом і вдихаємо пару, ми можемо допомогти собі рушником, щоб зробити його більш ефективним.

Можливо, вам також буде цікаво .. Червоний чай або чай Пу-ер, його властивості та чудові ефекти

Харчові властивості орегано.

Ця рослина не тільки лікує, але і живить, воно має насамперед кілька основних мінеральних речовин, таких як Калій та Кальцій, та кілька антиоксидантів та вітамінів, що мають велике значення, таких як тіамін.

Крім того, він багатий омега 3, залізом, магнієм, кальцієм і міддю.

Також є багато вітамінів B6, C, E і K - це важливо для міцності кісток.