Чай з гібіскусу - це настій, приготований з частини чашечки ямайської квітки, яка також називається Гібіскус або Гібіскус Сабдаріффа .

Він став найновішим союзником тих, хто хоче схуднути, завдяки своїм властивостям, здатним покращити результати добре регульованої дієти за допомогою регулярних фізичних вправ, крім зменшення жиру в стегнах і стегнах, завдяки сечогінної дії.

Чай з гібіскусу також смачніше, ніж чорний чай і зелений чай, оскільки він має натяк на малину.

Квітка гібіскуса, яка використовується для приготування чаю, не є декоративною квіткою, яку можна побачити в садах і горщиках. Переконайтесь у цьому на момент придбання, перевіривши наукову назву рослини на етикетці.

Щоб користь чаю з гібіскусу була бажана, ви повинні знати, як правильно його приготувати, щоб не втратити його найважливіших властивостей.

Користь чаю з гібіскусу.

Квітка гібіскуса має різні переваги для здоров'я, такі як: контроль рівня холестерину, регулювання артеріального тиску, полегшення травлення, запобігання засвоєнню частини вуглеводів та жирів з їжі та зведення нанівець дії антидіуретичний гормон, присутній у нирках.

Допоможіть схуднути.

Квітка гібіскуса має особливість виконувати функцію прискорювача обміну речовин, саме тому одне з найпопулярніших застосувань чаю гібіскусу спрямоване на схуднення.

Маючи велику кількість флавоноїдів та органічних кислот, антиоксидантних та протизапальних речовин, чай з гібіскусу стимулює спалювання жиру в організмі, запобігає затриманню рідини, полегшує травлення та регулює роботу кишечника, сприяючи схудненню. (Дослідження на щурах та свинях, де ці ефекти були підтверджені //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1950274/?&utm_medium=2010)

Ці ж речовини допомагають організму позбутися токсинів, втрачаючи вагу.

Це може вас зацікавити і. Чабер, рослина з магічними лікувальними та кулінарними властивостями

У гібіскусі є два флавоноїди, важливі для тих, хто хоче схуднути: кверцетин , який надає сечогінну дію, та антоціанін , який запобігає накопиченню жиру. Ці ж флавоноїди також допомагають збільшити "хороший холестерин" (ЛПВЩ) та зменшити "поганий холестерин" (ЛПНЩ).

Зниження рівня холестерину.

Маючи виразну кількість антиоксидантів, чай з гібіскусу є оптимальним, коли йдеться про зниження рівня холестерину. Антиоксиданти допоможуть знизити рівень поганого холестерину, захищаючи здоров'я від хвороб серця, а також захищаючи судини організму. Я залишаю вам дослідження, проведене на пацієнта з діабетом II типу, де перевіряються властивості гібіскуса на ліпідному профілі //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678781?&utm_medium=2010.

Він допомагає проти захворювань печінки.

Чай з гібіскусу можна використовувати для гарантії більшого захисту печінки.

Це можна підтвердити, оскільки антиоксиданти допоможуть нейтралізувати вільні радикали, наявні в клітинах і тканинах організму. Таким чином, крім захисту печінки, чай з гібіскусу стане чудовим союзником у лікуванні захворювань, пов’язаних з цим органом.

Протизапальні та антибактеріальні.

Оскільки він багатий аскорбіновою кислотою (відомий вітамін С), чай з гібіскусу є сильним стимулятором імунної системи нашого організму. Тому збалансоване споживання чаю з гібіскусу забезпечить загальне зміцнення здоров’я, гарантуючи протизапальні та антибактеріальні властивості цієї квітки, запобігаючи застуді та грипу.

Гормональний баланс і боротьба з менструальними симптомами.

Чай з гібіскусу також може мати своє вживання і ефект для полегшення менструального болю та симптомів. Допомагаючи відновити гормональний баланс, чай з гібіскусу приносить незліченну користь у зменшенні симптомів менструації.

Антидепресант

Маючи різні вітаміни та мінерали (наприклад, флавоноїди), чай з гібіскусу відомий як природний антидепресант у медицині. Регульоване його споживання ефективно допоможе зменшити симптоми депресії, а також тривоги, допоможе розслабити розум і тіло.

Це також може вас зацікавити .. 5 цілющих і протизапальних рослин для ран

(//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23087504?&utm_medium=2010)

Контроль артеріального тиску завдяки чаю з гібіскусу.

Звіт, опублікований у 2008 році Американською асоціацією серця, показує, що чай з гібіскусу є потужним засобом для зниження артеріального тиску у гіпертоніків.

Це означає, що регулярне вживання чаю з гібіскусу здатне допомогти тим, хто страждає від стабільно високого артеріального тиску, який ми зазвичай називаємо гіпертонією.

Існує багато досліджень, де цей важливий вплив рослини перевірено (//academic.oup.com/jn/article/140/2/298/4600320).

Це допомагає травленню.

Посилюючи роботу кишечника, чай з гібіскусу також може сприяти травленню, полегшуючи організм швидко перетравлювати та виводити їжу.

Тому гарний чай слід приймати після їжі на додаток до допомоги, яка вже була згадана вище.

Протипоказання гібіскуса.

Не слід перебільшувати споживання цього настою, оскільки він може спричинити отруєння.

Проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом, перш ніж почати приймати його часто.

Через його сечогінну дію надмірне споживання чаю з гібіскусу може призвести до надмірного виведення важливих електролітів, таких як натрій та калій.

Чай з гібіскусу протипоказаний вагітним жінкам і жінкам, які хочуть завагітніти , оскільки він може впливати на фертильність і жіночі гормони, особливо естроген.

Чай з гібіскусу - допомога для схуднення. Необхідно, щоб ви мали збалансоване харчування і займалися фізичними вправами, щоб досягти ефективної та здорової втрати ваги.

Як правильно приготувати чай з гібіскуса.

Правильний спосіб приготування цього настою гібіскуса, не ризикуючи втратити його властивості, - через настій калини з сухого бутону квітки. Вибирайте, щоб споживати його як суху квітку, тобто не подрібнюючи, як у промислових чайних пакетиках.

Вам також може бути цікаво .. Бузина скорочує наполовину тривалість застуди та грипу

Нижче наведено два рецепти:

Чай з гібіскусу з імбиром і лимоном.

Інгредієнти:

• 1 столова ложка сушених квіток гібіскуса.
• 1 столова ложка ярби мате (за бажанням).
• 1 шматок імбиру.
• 1/2 лимона

Спосіб приготування:

Відварити тертий імбир протягом 8 хвилин у 250 мл відфільтрованої води. Після закінчення цього часу ми гасимо вогонь і ставимо гібіскус разом з маточником єрби, якщо є.

Залиште прикритим приблизно на 5 хвилин. Приймаючи його, ми видавлюємо половину лимона.

Це щось гірке, якщо ви хочете, його можна підсолодити медом або сиропом агави або іншим природним підсолоджувачем.

Чай з гібіскусу з корицею та імбиром.

Інгредієнти:

• 1 склянка відфільтрованої води.
• 2 столові ложки гібіскуса.
• 1 одиниця палички кориці.
• 1 чайна ложка фаршу або тертого імбиру.

Спосіб приготування:

Ми кип’ятили воду. У чашку кладемо гібіскус, корицю та імбир. Потім накрийте кришкою, залиште на 5 хвилин настоюватися і процідіть.

ВАЖЛИВО : Ця інформація покликана доповнювати, а не замінювати поради лікаря чи медичного працівника та не охоплює всіх можливих застосувань, запобіжних заходів, взаємодії чи несприятливих наслідків. Ця інформація може не відповідати вашим конкретним обставинам здоров'я. Ніколи не зволікайте і не ігноруйте звернення за професійною медичною консультацією до лікаря чи іншого кваліфікованого лікаря через те, що ви прочитали про екокоси. Ви завжди повинні поговорити з медичним працівником перед початком, припиненням або зміною будь-якого типу лікування.