Природні методи контрацепції - це всі ті методи, які також називаються "природним плануванням сім'ї", які полягають у уникненні вагітності негормональними або бар'єрними способами, або залежать від медичного втручання.

Це означає, що він не вводить так званих засобів контрацепції, протизаплідних засобів чи засобів контролю народжуваності за допомогою лікарських засобів або медикаментозних методів лікування.

Хоча використання цього терміна відносно сучасне, природні методи контрацепції використовуються жінками, парами чи спільнотами з незапам’ятних часів, а також широко використовуються в більш традиційних культурах або мають більш прямий зв’язок з організмом, ніж зараз (широко кажучи) наше.

Негормональні методи контрацепції

Ці негормональні та природні методи контрацепції - це всі ті, які не полягають у включенні в організм гормонів, як правило, естрогенів.

Способи введення цих гормонів найрізноманітніші: через пластири, імплантати під шкіру, таблетки або навіть вагінальні кільця. Всі ці методи складаються з виділення гормонів, що гальмують можливість завагітніти.

У свою чергу, так звані методи бар'єрної контрацепції, такі як презервативи, найпопулярніші та поширені, але також жіночі презервативи чи контрацептивна губка, не належать до категорії природних методів.

Іншими методами, які належать до тієї ж категорії, але не є ні бар'єрними, ні гормональними, є внутрішньоматкові прилади (ВМС) або стерилізація. Обидва, як правило, дуже агресивні, і зовсім не рекомендуються, за винятком крайніх випадків.

Якими тоді були б методи, про які ми говоримо? Перелічимо основні з них:

Розрахунок родючих днів

Розрахунок родючих днів можна проводити вручну, за календарем або автоматично, за допомогою так званого калькулятора родючих днів. Вони є надійними лише у випадку правильного встановлення термінів та у випадку, якщо періоди або дні овуляції та менструації регулярні.

Це також може вас зацікавити. Пилові кліщі: 9 природних способів позбутися від них

Самі місячні календарі можна замінити звичайним календарем. Важливо - обчислити день, коли починається період, день, який закінчується, і дні овуляції, які зазвичай знаходяться в середині до наступного дня 1 правила.

Температура

Ще один природний метод контрацепції - це приймати температуру тіла щодня і принаймні на 5 хвилин.

Цей прийом слід робити в роті, у піхву або в пряму кишку, і протягом кожного дня періоду. Крім того, якщо ви хочете, щоб він був справді точним, це потрібно зробити, взявши температуру тієї ж ділянки тіла.

Під час овуляції температура тіла підвищується як мінімум на один бал. Незважаючи на те, що є надійним методом, слід пам’ятати, що за цей час також можуть відбутися зміни температури в організмі через різні причини, які б повністю змінили тест.

Шийна рідина

У районі матки виявляється так звана рідина, цервікальна слиз або пробка. Це слизова пробка, яка служить для запобігання інфекцій та утворення в кінці періоду.

Ця шийна рідина змінюється протягом періоду, стає більш рясною та менш густою під час овуляції. Це спосіб підрахувати фертильні дні, щоб не завагітніти.

Інші природні методи контрацепції для жінок

Є й інші методи, але їх, як правило, складніше (оскільки вони залежать від аналітичних інструментів) або є їх варіантом чи комбінацією.

Варіації вище , є отсчетами циклу, свого родом ручного метра родючих днів, метод двох днів , метод два стандартних днів , тим Симптотермальний , більш складними etc.Otros, як Крейтон Моделі Fertility o Монітори народжуваності залежать від складних пристроїв і їх складніше проводити в домашніх умовах.