Користь для здоров’я червоного чаю ройбоса для здоров'я включає його використання як ліки від головного болю, безсоння, астми, екземи, слабкості кісток, гіпертонії, алергії та передчасного старіння. Цей чай абсолютно не містить кофеїну, а також містить мало дубильних речовин. Пиття чаю ройбоса може полегшити сильні спазми в шлунку, а також полегшити астму та інші супутні стани. Це також підвищує імунну систему.

Що таке чай з ройбуш?

Чай Ройбуш або червоний чай - це трав’яний напій, з лікарськими властивостями, який набувають у кущової рослини Aspalathus linearis, знайденої в Південній Африці. За даними Південноафриканської ради Ройбоса, ройбуш - це не справжній чай, а трав'яниста рослина. Цей «чай» отримують за рахунок бродіння листя куща, що надає йому характерного червоного кольору. Хоча його також можна вживати зелений, забезпечуючи більш м'який аромат.

Факти харчування чаю Ройбоса

Чай Ройбос багатий багатьма мінеральними вмістами, такими як:

• залізо
• кальцій
• калію
• мідь
• марганець
• цинку
• магнію
• Він також багатий надзвичайно потужними та універсальними антиоксидантами та фенольними сполуками.
• У ньому немає щавлевої кислоти, тому її можуть вживати люди, у яких є камені в нирках.

Користь для здоров’я чаю «Ройбос»

Чай з червоного ройбоса - один з найкращих напоїв або здорових напоїв для тих, хто турбується про свій фізичний стан. Корисні фактори, які позитивно співвідносяться з чаєм червоного ройбосу, ​​можна знайти нижче.

Багатий поліфенолами

Ройбос містить поліфеноли, які мають протизапальну, противірусну та антимутагенну властивості. Поліфеноли - це органічні хімічні речовини, які часто оцінюються за свої антиоксидантні можливості. У чаї Ройбоса багато фенольних сполук, а поліфеноли - найважливіші. Вони діють як відлякувачі вільних радикалів у всьому організмі, які є згубними побічними продуктами клітинного метаболізму, які можуть спричинити рак та серцеві захворювання. Аспуламін та нонофагін - два інших життєво важливих антиоксидантів, що містяться в чаї ройбоса, що робить його відмінним напоєм для зміцнення імунної системи та захисту вашого організму від усіх видів захворювань.

Не містить кофеїну

Чай Ройбоса повністю не містить кофеїну, тому його рекомендують пацієнтам, які страждають на безсоння. Чашка ройбоса, випита перед сном, може допомогти вам краще заснути. Виключаючи кофеїн зі свого раціону, ви також можете покращити рівень стресу, настрій та здоров’я серця. Залежність від кофеїну є найпоширенішою залежністю у всьому світі, але люди не усвідомлюють небезпеки, яку вона може становити. Чай Ройбоса дає енергію та користь для здоров’я без цієї небезпечно звикаючої речовини.

Вам також можуть бути цікаві .. 14 Природні процедури для сивого волосся.

Знижує артеріальний тиск

Чай Ройбоса, як відомо, знімає стрес, нервове напруження та гіпертонічні стани. Гіпертонія більш відома як високий кров'яний тиск, а чай з ройбосу діє як бронхолітик. Він не тільки полегшує дихальні стани, але і знижує артеріальний тиск, що може призвести до небезпечних серцево-судинних захворювань, таких як інфаркти та артеросклероз.

Поліпшення здоров'я кісток

Чай з червоного ройбуша багатий кальцієм, марганцем, фтором та мінералами, які допомагають підтримувати хорошу кісткову структуру та міцніші зуби. Збільшуючи біодоступність мінералів у вашій системі, ви можете зменшити свої шанси на розвиток таких захворювань, як артрит, остеопороз та хронічний біль у суглобах. Марганець дійсно працює на більш глибокому рівні і стимулює ферменти, необхідні для нарощування нових кісток і відновлення пошкоджень. Фтор найчастіше асоціюється зі здоров’ям зубів, тому фторидні сполуки часто зустрічаються у більшості полоскань для рота та зубних паст. Будь то зуби чи кісткова структура, червоний чай з ройбосу дає вам перевагу у всьому!

Покращує здоров’я серця

Кверцетин, ще один потужний антиоксидант, знайдений у чаї ройбуш, пов'язаний із запобіганням широкого спектру серцевих захворювань. Він має протизапальну природу, а це означає, що він знижує артеріальний тиск і видаляє вільні радикали, як і інші антиоксиданти. Він сприяє збільшенню холестерину ЛПВЩ (хорошого холестерину) і гальмує ЛПНЩ (поганий холестерин) від прив’язки до стінок артерій та судин. Це означає додатковий захист від різних захворювань серця, включаючи атеросклероз, інфаркт та інсульт.

Це також може вас зацікавити .. Властивості, переваги та протипоказання меду

Лікуйте кольки

Чай з ройбуш може бути корисним для маленьких дітей, які страждають від кольок або болю в шлунку. Ви можете додати в чай ​​трохи підсолодженого молока, щоб поліпшити смак і зробити його більш приємним. Це насправді те, що вперше зробив чай ​​ройбуш добре відомим медичним засобом. Багато південноафриканських жінок стверджували, що ця рослина дуже розслабляє свою дитину на колікі. Новини почали поширюватися, і чай з ройбосом раптово зіткнувся з низкою проблем зі здоров’ям, щоб побачити, яку користь він принесе. Через 50 років світ знає все про цю потужну маленьку рослину! Точний механізм, за допомогою якого він знімає коліки та біль у шлунку, невідомий, але загальні протизапальні властивості трави, мабуть, найбільш відповідальні.

Управління діабетом

Аспалатин - один з рідкісних антиоксидантів, що зустрічається в чаї ройбоса і має ряд унікальних якостей. Це може допомогти збалансувати рівень цукру в крові, покращити інсулінорезистентність та всмоктування глюкози м'язами та збільшити секрецію інсуліну з підшлункової залози. Це означає ідеальний захисний щит проти розвитку діабету II типу, одного з найпоширеніших і небезпечних умов, який нині руйнує світ. Врівноважуючи цукор у крові, чай з ройбосу також може захистити людей, які вже страждають діабетом, уникаючи шипів і крапель цукру в крові, які згубно впливають на їхнє загальне здоров'я.

Догляд за шкірою

Альфа-гідроксикислота і цинк в цьому червоному чаї чудово підходять для вашої шкіри. Ви також можете спробувати нанести трохи порошку червоного чаю безпосередньо на шкіру, щоб полегшити прищі, прищі, сонячні опіки або пов’язані зі шкірним станом захворювання. Альфа-гідроксикислоти можуть зменшити ознаки зморшок та інших симптомів передчасного старіння, але вони рідко зустрічаються в натуральних продуктах. Вони містяться в хімічних пілінгах, які оживляють шкіру і залишають її свіжою та наповненою здоровим сяйвом. Однак існували певні суперечки щодо комерційного використання альфа-гідроксикислоти, тому завжди найкраще отримувати її з природного джерела, наприклад, червоного чаю ройбоса.

Можливо, вам також буде цікаво .. Як приготувати банановий чай, додавати рослинам калій

Запобігає каменів у нирках

Люди з проблемами ниркових каменів можуть пити стільки червоного чаю ройбосу, ​​скільки хочуть, оскільки в напої немає щавлевої кислоти. Багато разів людям з нирковими каменями не рекомендується пити занадто багато чаю через цей загострюючий інгредієнт. Оксалова кислота є кристалоутворюючою речовиною, тому вона може погіршити присутність кальцієвих каменів або інших хворобливих росту нирок, зробивши їх більшими. Це не буде проблемою з чаєм ройбос!

Спазмолітичні властивості

Цей чай є багатим джерелом спазмолітичних засобів, які можуть полегшити сильні спазми в шлунку та біль у животі. В основному це пов’язано з активацією К + (іонів калію) в організмі без антагонізації діяльності кальцію. Разом це може зменшити наявність гіперактивності в шлунково-кишковому тракті, запобігаючи діареї та іншим кишковим проблемам.

Можливі побічні ефекти

В цілому ройбос дуже безпечний.

Хоча негативні побічні ефекти зустрічаються вкрай рідко, про деякі повідомлялося.

Одне дослідження виявило, що пиття великої кількості чаю ройбоса щодня пов’язане із збільшенням печінкових ферментів, що часто може вказувати на проблеми з печінкою. Однак це був лише складний випадок.

Певні сполуки в чаї можуть стимулювати вироблення жіночого статевого гормону, естрогену.

Деякі джерела припускають, що люди з гормоночутливими станами, такими як рак молочної залози, можуть захотіти уникати цього виду чаю.

Однак цей ефект дуже незначний, і вам, швидше за все, доведеться споживати дуже великі кількості, перш ніж ви побачите ефект.