Сьогодні прийшов час поговорити про домашні засоби від газів. Для початку слід знати, що кишкові гази утворюються в товстій кишці, кінцевій частині товстої кишки, відповідальній за виведення рідини та солей до виведення відходів з організму.

Бактерії, присутні в товстому кишечнику, особливо в кінцевій частині органу, ферментують вуглеводи, які не перетравлюються в попередній частині процесу.

Ці гази викликають біль, метеоризм і відрижку. Є продукти, які містять більше клітковини, наприклад, бобові, які зазвичай викликають цей тип травних проблем. Бобові культури також можна готувати особливим чином, щоб уникнути утворення газів або поєднувати з іншими продуктами.

Інші продукти, які можуть дати нам газ, - це капуста, капуста, цвітна капуста та брокколі, а меншою мірою - цілі зерна.

Крім того, є люди, які мають більшу схильність до вироблення кишкових газів, або шляхом тривалої дієти, або через те, що їх організм працює так.

Для цього ми перелічимо низку домашніх засобів від газів, всі природні та дуже легкі для отримання або присутні майже на будь-якій кухні.

Ліки та природні засоби для заспокоєння газів

Домашні газові ліки часто - це інша їжа та трави. Один з найпоширеніших союзників для протидії газам природним шляхом, який також є домашнім засобом проти багатьох недуг - це часник .

Зубок часнику до або після прийому їжі або на голодний шлунок , якщо кращим, може допомогти поліпшити і рівень кишкових бактерій, таким чином , вигоду в створенні газів , які викликають так багато дискомфорту.

Ще один із тих чудових «природного здоров’я» - це лимон . У цьому випадку лимонний сік може допомогти зменшити вироблення газу. Якщо ми схильні до газів, склянка лимона вранці може нам допомогти.

Він також може вас зацікавити. Вітамін D: все, що ви повинні знати про цю поживну речовину

Якщо, навпаки, гази пов’язані з тим, що ми їмо, склянка лимонного соку з їжею, а краще до неї або після неї, опівдні чи в обід, творить чудеса.

Яблучний оцет з медом є ще один з цих домашніх засобів , які допоможуть нейтралізувати проблеми , викликані газами в кишечнику. Один із способів прийому цієї суміші - голодування. Крім того, він допомагає виводити токсини і стримувати кислотність, і є природним травленням.

На таблетках активованого вугілля , які використовуються для зупинки діареї, а також допомогти усунути кишкові гази і активоване угль допомагає скасовують газам.

У кмин , спеції на півдорозі між анісу і кмину, таке ж , як ці інші спеції і насіння, дуже потужних газів приборкати тіло. Його можна вживати як приправу в страву, так і разом з настоєм іншої трави.

Настої для виведення газів

Настій ромашки

Manzanilla є одним з тих самих споживаних травних інфузій. Ви можете знайти його в будь-якому барі чи ресторані або навіть майже в будь-якому будинку. Зазвичай зустрічається в промислових пакетиках для чаю.

Ідеал, однак, полягає в тому, щоб зробити настій самостійно із сушеними квітами, які можна знайти в будь-якій дієті, в трав'яному магазині або в магазині сипучих продуктів.

Ми будемо використовувати столову ложку його на кожну чашку води, щоб частка активних інгредієнтів була більшою і, таким чином, вигравала від її споживання. Ромашку не слід кип’ятити, але як тільки вода закипить, додайте столову ложку ромашки і дайте їй відпочити 10 хвилин.

Можливо, вам також буде цікаво .. Комбуча: що це таке і які властивості та переваги цього чаю

Окрім того, що є одним із найпоширеніших трав’яних чаїв, він також дуже корисний для інших проблем із травленням, таких як знеболюючі при печії, печії та виразках.

Настій анісу

Настій анісу , чи є це із загального або анісу, також дуже добре для шлунку і особливо для газів.

Співвідношення таке ж, як і ромашка. Один рівень совок на кожну чашку окропу. Один з можливих варіантів - змішати ромашку з анісом і зробити настій квіток першого з насінням другого.

Насправді є промислова версія цієї суміші, оскільки це зовсім не новий винахід, але вони вже давно використовуються в поєднанні, як домашні засоби для газів завдяки підвищеній ефективності.

Настій кульбаби

Кульбаби , ім'я , по якому рослина Taraxacum лікарського Вебер широко відомо, широко використовуються для ниркових проблем, для жовчного міхура і печінки.

Він також є чудовим очисним засобом і допомагає виводити газ природним шляхом. Пропорції такі ж, як у випадку з ромашкою, по одній склянці води на кожен рівний совок квітки.

Їжа для виведення газів

Відмінний спосіб споживання таких продуктів, як бобові, які в іншому випадку є дуже здоровими і містять багато білків, мінералів, таких як залізо та кальцій, але які одночасно виробляють гази у більшості людей, - це робити це разом з іншими продуктами, які допомагають виводити з них гази.

Один з найпоширеніших випадків - кмин . Ця спеція є важливим інгредієнтом деяких страв Близького Сходу, таких як хумус або фалафель, оскільки в обох випадках нут може викликати метеоризм.

Це також може вас зацікавити .. Як відбілити зуби природним шляхом і в домашніх умовах

Як і кмин, і кмин, і аніс, хоч і сильніший за смаком, можна трохи додавати в страви, щоб уникнути цих проблем з метеоризмом, настільки поширених у багатьох людей.

Ці водорості також продукти , які допомагають видаленню газів з травної системи. Наприклад, готуючи сочевицю або квасолю, додавання кількох шматків морської водорості значно зменшить ймовірність того, що ці бобові спричиняють газ.

Умебошіте сливами , які можуть бути змішані з абсолютно цілісним зерном або бобовими культурами, є ідеальними продуктами для усунення газів.

Імбир також широко використовується в їжі протидіє шлунок газ. Його можна вживати у вигляді настою або тертого. Ефективним способом запобігання виникненню метеоризму таких бобових культур, як нут або квасоля, є видалення остаточної шкіри або шкаралупи, що покриває їжу. Крім того, в інших видах бобових, таких як сочевиця або чорна квасоля, які добре замочити, щоб прискорити процес готування, корисною мірою змінювати воду для замочування. Таким чином, змінюючи рідину, ми не дозволимо утворити стільки газів при її надходженні.