Меліса або Меліса, Melissa officinalis, також відома як "справжня цитронела" або лимоцилло, - одна з найпопулярніших трав у світі, широко використовується для приготування чаю.

Окрім того, що приємний своїм солодким та смачним смаком, меліса також є престижною за свої переваги, її широко використовують як природний засіб для лікування різних захворювань та неприємностей.

Меліса, яка споживається з певною регулярністю, може полегшити багато проблем зі здоров’ям. Для схвильованих це відмінний заспокійливий засіб, знижує тривожність і стрес, забезпечує розслаблення та покращує якість сну.

Меліса або Тронджіл

Чай з мелісою в народі використовується при проблемах з травленням, для виведення газів, спричинених поганим травленням, забезпечення добробуту після важких прийомів їжі.

Він також чудово підходить для зняття нудоти, менструальних спазмів та мігрені. Але якщо вживати його після їжі, це може зробити вас дуже сонливими, через що вказують на споживання цього чаю перед сном, або в будь-якому разі, коли можна відпочити.

Оскільки меліса сприяє розслабленню, вона може спричинити втрату енергії та ускладнити виконання рутинних заходів, що вимагають уваги та життєвої сили. Вже якщо його вживати приблизно за 4 години до сну, меліса допоможе вам переночувати спокійний сон.

Як зробити чай з меліси

Приготувати чай з меліси, рецепт дуже простий: просто закип’ятіть 200 мл (одну склянку) води, а потім додайте жменю листя меліси, накрийте кришкою і настоюйте 10–15 хвилин.

Коли він теплий, процідіть його і пийте. Меліса натуральна солодка і дуже смачна, підсолоджувати не потрібно, але можна додати кілька крапель лимона.

Вам також може бути цікаво .. Шипшина та її цілюще масло

Існує ще один спосіб споживання меліси, а це приготування або придбання так званої настоянки меліси або меліси, яка призначена для лікування кишкових газів; він має спазмолітичну дію, тобто запобігає спазми та коліки в шлунку, кишечнику та сечовому міхурі; це стимулювання і заспокоєння травної системи; знеболюючий (зменшує біль) і знижує артеріальний тиск.

Настоянка меліси, а також чай з цієї рослини також заспокоює і розслаблює нерви. Він має заспокійливу дію, тобто сприяє сну, тому його краще споживати перед сном.

Будьте обережні, якщо ви вже приймаєте ліки від сну, оскільки взаємодія настоянки меліси з іншими заспокійливими засобами може викликати надмірну сонливість.

Як застосовувати настоянку меліси або воду

Рекомендується використовувати 30 крапель настоянки меліси, розведеної в половині склянки води, щоб використовувати її як снодійне, а також протианклітичну, тобто для боротьби з проблемами тривоги та безсоння.

Але в ідеалі - проконсультуватися з лікарем, який може оцінити ваш конкретний випадок і вказати, чи не відповідає меліса саме для вас.

Лимонний бальзам протипоказання

Немає повідомлень про побічні ефекти у людей, які нормально вживають настоянку меліси.

Однак, звичайно, все, що споживається в надлишку, робить неправильно і може спричинити протилежні ефекти до бажаного. Наприклад, надлишок меліси може викликати дискомфорт у животі, біль та виділення газу.

Зверніться за обережністю при випадковому вживанні настоянки меліси.

Що стосується протипоказань, настоянку меліси не слід вживати людям з гіпотиреозом, дітям до двох років, вагітним або годуючим груддю.

Це може вас зацікавити і. Квітка пристрасті. Властивості, переваги та протипоказання

Також протипоказано, щоб люди, які мають чутливість до алкоголю або перебувають на лікуванні, відмовляються від алкогольних напоїв, оскільки в препараті міститься алкоголь.

Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є хронічні захворювання, такі як діабет або проблеми з печінкою, перш ніж використовувати Мелісу.

Тільки лікар може рекомендувати безпечні дози та найкраще використання цього ліки для конкретного випадку, оцінюючи його реальну потребу.

Як зробити настоянку меліси

Інгредієнти :

• 20 грам листя меліси
• 3 грами листя ангелики
• 3 грами коріандру
• 2 листя кориці
• 0,5 г гвоздики
• 15 грам шкірки лимона
• 1 літр алкогольного напою (горілки чи коньяку) або алкоголю для приготування лікерів

Підготовка :

Для приготування досить змішати всі трави з алкогольним напоєм і дати йому відпочити протягом 15 днів, періодично помішуючи.

Потім просто процідіть і зберігайте в закритому склянці і тримайте подалі від тепла.

Доза - 30 крапель, розведених у воді.

У будь-якій його формі споживання меліса може бути сильним союзником, щоб уникнути вживання небезпечних препаратів, таких як анксіолітики та антидепресанти, допомагаючи вам підтримувати рівновагу між тілом і розумом, але, повторюючи, добре знайти лікаря, який би був у безпеці від лікування.

ВАЖЛИВО : Ця інформація покликана доповнювати, а не замінювати поради лікаря чи медичного працівника та не охоплює всіх можливих застосувань, запобіжних заходів, взаємодії чи несприятливих наслідків. Ця інформація може не відповідати вашим конкретним обставинам здоров'я. Ніколи не зволікайте і не ігноруйте звернення за професійною медичною консультацією до лікаря чи іншого кваліфікованого лікаря через те, що ви прочитали про екокоси. Ви завжди повинні поговорити з медичним працівником перед початком, припиненням або зміною будь-якого типу лікування.