Майоран, рослина, наукова назва якого - Origanum majorana , є трав’янистим виглядом і ароматом, що досить нагадує звичайний орегано, Origanum vulgare, який ми використовуємо для піци та інших вишуканих страв.

Правда полягає в тому, що обидві рослини мають відношення, оскільки крім класифікації з однаковою номенклатурою ( Origanum ), обидві належать до сімейства ламіацеї, до складу яких крім цих двох належить понад 7 900 видів.

Властивості майораму

Майоран має багато лікарських та харчових властивостей, і його застосовують при різних недугах, але більшість його застосовують для лікування болю, головним чином болю в животі та головних болях.

Серед властивостей майораму слід визнати, що це одне з рослин, яке містить найбільше заліза , 82,7 мг на кожні 100 грам рослини. Зрозуміло, що ми не збираємося їсти 100 грам рослини, але для нас, щоб побачити кількість, що це означає, червоне м'ясо має приблизно 2 мг на кожні 100 грам.

Інші виділені мінерали - це кальцій з 1990 мг на кожні 100 грам рослини, тобто більше 10 разів, ніж кальцій приймає стільки ж коров’ячого молока. Він також містить фосфор і калій у великих кількостях.

Що стосується вмісту вітамінів у властивостях майораму, то тут є вітамін А , вітамін В6 або піридоксин, вітамін С і вітамін Е , тому він забезпечує хорошу дозу антиоксидантів для організму та допомагає імунній системі, крім користь здоров'ю шкіри та очей.

Майоран користь

Користі майораму багато, хоча можна перерахувати основні:

Це може також зацікавити вас. Користь для вашого здоров'я від КБР або конопляної олії

Болить живіт

В болі в шлунку можна ефективно лікувати за допомогою майорану, який діє як в релаксант і спазмолітичну. Тому він служить для лікування поганого травлення, здуття живота, газів або метеоризму, болів у шлунку та кишкових скорочень, а також діареї.

Головні болі

Розслаблюючі властивості майорану застосовують для лікування головного болю , мігрені, головного болю та аменореї. Це одне з багатьох домашніх засобів від головного болю, які ми можемо знайти, але без сумніву, одне з найбільш ефективних.

Безсоння

Ще один внесок цієї рослини полягає в тому, що вона допомагає заснути і лікувати її розлади, завдяки своїм розслаблюючим і заспокійливим властивостям. Тому, якщо причини безсоння пов’язані зі стресом, тривогою або нервами, майоран - це відмінний природний варіант лікування.

Біль у животі від нервів і газу

Одне з основних напрямків використання майораму, як ми вже згадували раніше, - для здоров'я шлунка та травлення. У цьому випадку найкраще - настій майорану, який ми пояснимо, як зробити його нижче.

Але не тільки болі від поганого травлення , а й болі в шлунку від нервів і газ від нервів можна заспокоїти настоєм майораму.

Як використовується майоран

Майоран можна використовувати багатьма способами, наприклад, готуючи страви, такі як песто майораму, теплі соуси, додавати до овочевих кремів, гарячих страв або салатів.

Але крім його кулінарного вживання, яке дуже добре використовувати переваги харчових властивостей, згаданих вище, найкращим для лікування болів у шлунку, головних болів, безсоння та інших недуг є настій сушеного майорану.

Також можна вживати цю рослину в екстракті, настоянці, ефірному маслі, масажному маслі та капсульованому сухому екстракті.

Це може вас зацікавити і .. Арніка. Властивості та переваги цієї рослини, ідеально підходять для лікування ударів і травм

Як приготувати настій сухого майорану

Настій сушеного майорану готується дуже просто. Співвідношення - одна столова ложка трави на кожну склянку води.

Воду закипаємо і додаємо до сухої трави майорану в чайник, чашку або каструлю. Відразу після цього накриваємо його і даємо йому відпочити 10 хвилин. Якщо ми не використовуємо фільтр, ми проціджуємо його і все. Ми можемо підсолодити його медом або рослинним сиропом, таким як агава, і можна приймати до трьох склянок на день.

Протипоказання майорану

Хоча він не має основних протипоказань, майоран не рекомендується вагітним жінкам, годуючим жінкам або маленьким дітям.

Споживання майорану також не рекомендується людям з роздратованою товстою кишкою, серйозними проблемами з шлунком, такими як виразка або гастрит.