Що таке червона конюшина?

Червона конюшина є рослина , що виростає в Європі, Африці і Азії, а також належить до бобової сім'ї, чиє наукова назва Trifolium луговий L .

Це одне з найважливіших природних рослинних джерел ізофлавонів, і його можна знайти різними способами, але особливо в інфузії та капсулах.

Властивості конюшини червоної

Одне з найважливіших властивостей конюшини червоного ґрунтується на його високому вмісті ізофлавонів, як у деяких продуктах харчування, таких як соя. Цей водорозчинний хімічний компонент відомий як "рослинні естрогени", оскільки вони мають дуже схожі компоненти і використовуються як альтернатива цим при гормональних методах лікування.

Також дуже корисно протидіяти гормональним ефектам і проблемам у жінок, пов'язаних з менопаузою.

Інші властивості червоної конюшини є прекрасним джерелом вітамінів і мінералів. Серед мінералів - кальцій, хром, магній, фосфор і калій.

Серед вітамінів, які ми можемо виділити серед харчових властивостей червоної конюшини, є вітамін С, вітамін В3 або ніацин, який діє в обміні білків і жирів, і вітамін В1 або тіамін, відповідальний за перетворення вуглеводів в енергію .

Ще одним з харчових компонентів цієї рослини є флавоноїди, які відповідають за захист організму від погіршення окислювачами. Тому можна рекомендувати антиоксидантні переваги цієї рослини.

Настояна конюшина червона

Заварювати чай або чай з червоної конюшини порівняно просто. Крім того, це зовсім не складно, адже зараз його можна легко знайти в інтернет-магазинах, травників і, можливо, в якомусь супермаркеті.

Це також може вас зацікавити .. Ефірна олія анісу: властивості, використання та користь

Для приготування цього настою треба закип’ятити склянку води на кожну столову ложку квіток червоної конюшини. Як тільки він закипить, вимкніть і додайте столову ложку квітів і накрийте кришкою. Дайте постояти близько 10 хвилин і подавайте.

Можна додати трохи листя м’яти, щоб надати їй свіжішого дотику, або підсолодити медом або сиропом агави.

Червона конюшина в капсулах

Ще один спосіб споживання поживних речовин та отримання їх користі - це капсули з червоної конюшини. В даний час їх так само легко отримати, так само, як і інфузію.

Капсули часто використовуються для протидії побічним ефектам менопаузи, але також застосовуються для протидії передменструальних симптомів, таких як біль у матці, коліки та запалення пазухи. Для цього зазвичай рекомендують дві капсули на день.

Інші формати, в яких можна зустріти цю рослину, - настоянка, екстракт, рідкий екстракт і вершки.

Протипоказання конюшини червоної

Хоча жодних ризиків, протипоказань чи побічних ефектів від виявлення конюшини червоного не виявлено, як у вигляді настою, капсул чи інших продуктів на основі листя, є деякі випадки, коли слід застосовувати його застосування.

В основному це пов'язано з його гормональними хімічними компонентами, які можуть змінювати різні процеси або захворювання.

Тому, хоча це не зовсім протипоказання, слід уникати вживання конюшини червоної, якщо ви страждаєте на ендометріоз - захворювання, яке характеризується наявністю тканини піхви поза нею.

Також у разі страждання або перенесеного раку молочної залози важливо не вживати цей продукт.

Це також може вас зацікавити .. Хміль: лікарські властивості, вирощування та протипоказання зіркового інгредієнта в пиві

Те саме, якщо ви вагітні або годуєте груддю . В обох випадках через гормональний процес його споживання не рекомендується. І нарешті, люди, які регулярно вживають естрогени , аспірини або контрацептиви , не повинні вживати червону конюшину, щоб уникнути можливих протипоказань.