Для чого валеріана?

Валеріани ( Valeriana лікарський ) є одним з найбільш широко використовуваних природних транквілізаторів , як заспокоює нервову систему . Тому це одна з найефективніших лікарських рослин при тривозі та стресі, а також дуже корисна для людей, які страждають розладами сну і не можуть спати легко.

Властивості валеріани

Серед багатьох лікарських властивостей валеріани можна виділити, що він є природним заспокійливим засобом . З цієї причини ця рослина виділяється серед тих, що використовуються як інші чаї для занепокоєння, такі як липа, ромашка та меліса. Ці розслаблюючі ефекти оптимальні для тих моментів стресу , тиску та напруги, яким вони піддаються поточним ритмам життя. Також використовується для зниження артеріального тиску та тахікардії.

Цей природний транквілізатор також використовується як альтернатива снодійному, оскільки останні викликають звикання і викликають багато побічних ефектів. Багато людей з безсонням віддають перевагу валеріані, оскільки як природний релаксант - це одне з найвидатніших сплячих рослин. Саме за цими властивостями валеріана рекомендується як природний антидепресант .

Настій цієї рослини дуже хороший також при шлунково-кишкових проблемах і коліках. І останнє, але не менш важливе, серед переваг валеріани є те, що воно також є протизапальним і знеболюючим при м’язових і головних болях, а також може використовуватися з вологими серветками як зовнішнє протизапальне.

Скільки часу займає робота валеріани?

Як і у багатьох лікарських рослин, ефект валеріани проявляється незабаром після його прийому. Але ви також повинні знати, що якщо те, що породжує напругу чи тривогу, залишається і не змінюється, рослина не творить чудес. Тому, крім регулярного прийому, слід змінити психічний стан або ситуацію, що породжує стрес і тривогу. В іншому випадку ні валеріана, ні будь-який інший рослинний чи природний засіб не зможуть багато зробити в цьому.

Коли рекомендується приймати валеріану?

Валеріану рекомендують застосовувати у багатьох ситуаціях, коли необхідно розслабити м’язи, розум та травну систему. Серед багатьох інших прикладів:

• Якщо ми страждаємо від проблем з дратівливістю.
• Коли ми припиняємо курити.
• Коли ми в депресії.
• Коли ми страждаємо від кольок.
• Коли ми не можемо заснути.
• Коли ми піддаємося стресовим ситуаціям.

Це може вас зацікавити і .. Фресно. Властивості, переваги та протипоказання

Протипоказання валеріани

Як правило, використання природних релаксантів зазвичай не має стільки негативних наслідків, як медичні седативні засоби або снодійні. У будь-якому випадку, є ситуації, в яких вам доведеться бути певною обережністю. Те, що це рослина, не означає, що воно не може впливати на кілька ситуацій, таких як:

Споживайте його разом з антидепресантами, протиепілептичними засобами та снодійними. Це може посилити дію ліків і, в свою чергу, посилити їх несприятливий вплив. Тому не рекомендується вживати валеріану цими препаратами.

Вживати алкоголь. Як і у випадку транквілізаторів загалом, рекомендується не поєднувати їх із споживанням напоїв, що містять алкоголь, оскільки седативний ефект може бути некерованим.

Вагітність і лактація. Не рекомендується при вагітності та в тому випадку, коли дитина приймає синицю, оскільки вона не підходить для маленьких немовлят і передавала б матку у випадку вагітних жінок або через синиця у разі немовлят.

Маленькі діти. Також не рекомендується дітям до 3 років.

Привід. Будучи релаксантом і природним снодійним, воно може зіграти трюк для будь-кого за кермом машини, мотоцикла чи велосипеда. У ті часи вам слід прокинутися, щоб уникнути нещасного випадку. Тому його не бажано брати, якщо доведеться їхати.

Як приймають валеріану?

Валеріану можна приймати в різних формах, найбільш поширені - у формі капсул , які можна знайти в спеціалізованих аптеках та травників. У такому форматі щодня вживається максимум 6 капсул. Найкраще прочитати проспект для конкретного випадку. Також майте на увазі, що якщо спати, його слід приймати між півгодини до двох годин до того, щоб ці природні капсули проти тривоги та безсоння набули повного ефекту.

Інша форма - у інфузії валеріани . Його можна знайти в травників, настоюючи його на 5 - 10 хвилин, накривши кришкою, і можна пити до 3 склянок на день. Важливо, не відварюйте траву, а додайте рослині воду.

Можливо, вам також буде цікаво .. Ефірна олія лаванди: властивості та використання

Інші формати також доступні - рідкий екстракт , щоб покласти краплі у склянку з водою чи іншим настоєм, або ефірна олія .

Європейської комісії  та  Всесвітньої організації охорони здоров'я визнають використання валеріани заводу і його екстрактів для лікування нервового збудження і тривоги, а також інших похідних розладів сну.